Vitamine nutrienti essenziali per il nostro corpo

Le Vitamine sono nutrienti essenziali per il nostro organismo, così come le spezie, ma vanno assunte in quantità limitata.Infatti un apporto maggiore causerebbe problemi al regolare funzionamente del nostro corpo.

Si trovano in natura, ed una dieta equilibrata che contenga frutta e verdura di solito è soddisfacente per l’ apporto di vitamine al nostro organismo.

Scopriamo quali sono e le loro proprietà benefiche!